AUM01840.jpg
AUM02014_edited_edited.jpg

Jóga
Jóga je majákem v životních turbulencích a nejistotě.

Na vlnách pohybu propojíme dech, zaměříme pozornost k tady a teď. Vydechnete, uvolníte se, obnovíte životní energii, zklidníte mysl a jasněji zaměříte směr vaší plavby.

Co vám cvičení jógy může přinést?

Fyzické tělo

  • Podpoříte zdravé fungování imunity a obranyschopnostorganismu v covid období                                

  • Uvolníte nervový systém při stresu a napětí

  • Pročistíte tělo od toxinů při vyčerpání

  • Posílíte plíce a dechový aparát v covid období

  • Vyladíte hormonální systém

  • Podpoříte zažívání a látkovou výměnu

  • Podpoříte srdce a kardiovaskulární systém

  • a mnoho dalších blahodárných účinků

Duševní úroveň

  • Uklidníte strachy a úzkosti

  • Rozproudíte energii při vyčerpání a skleslosti

  • Oživíte životní vitalitu a dobijete své vnitřní baterky

  • Uvolníte vnitřní přetlak

Duchovní úroveň

  • Propojíte se se svým vyšším já

  • Vyladíte se na svoji intuici

  • Postupně prohloubíte svůj vnitřní klid

Screenshot 2022-01-31 115627.jpg

Vyberte si svoji lekci

Screenshot 2022-01-31 120722.jpg

Jóga pro začátečníky

Screenshot 2022-01-31 121912.jpg

Jóga pro zmírnění bolestí zad

12.png

Jóga nidra - jógový spánek

05-04-2012 074.JPG

Jóga pro mírně pokročilé

Screenshot 2022-01-31 121935.jpg

Jógová terapie
 

AUM02082_edited.jpg

Prána jáma - dechové cvičení

Screenshot 2022-01-31 121137.jpg

Jóga pro wellbeing ženy

11.png

Relaxace
 

Screenshot 2022-01-31 121158_edited.jpg

Jóga pro uvolnění a zmírnění stresu

9.png

Meditace
 

Individuální lekce
 

Na Karlově náměstí 60 min 600 Kč

90 min 900 Kč

TAKÉ ONLINE!

U vás doma  od 1.200 Kč/hod
(podle dojezdové vzdálenosti)

Firemní lekce
 

Firemní lekce  od 1.500 Kč/hod
(podle dojezdové vzdálenosti)

Lekce na Indickém velvyslanectví

Otevřený kurz pro začátečníky v angličtině.

Každé úterý od 17:00 – 19:30     

Vstupné jednotlivě 200 Kč/osobu

Víkendové a týdenní semináře s jógou

Dle domluvy

Jógová terapie
 

Úvodní sezení 60 min 1.000 Kč

Každá další lekce 60 min 1.000 Kč

Každá další lekce 90 min 1.500 Kč

Kde si zacvičit

Individuální lekce probíhají každou středu OSOBNĚ od 14:00 – 20:00 v Prazenebo ONLINE (i jiné dny) dle domluvy. Případně u vás doma nebo ve firmě. Lekce je možná pouze na základě potvrzené rezervace.

WhatsApp Image 2021-04-22 at 14.14.29.jpeg

Karlovo náměstí



 

AUM01763.jpg

Každé úterý od 17:30 do 19:00 na Indickém velvyslanectví v Praze probíhá kurz pro začátečníky a mírně pokročilé v angličtině

Screenshot 2022-01-31 124548.jpg

Osobní lekce ONLINE



 

Zůstaňme v kontaktu