Každou středu od 14h probíhají individuální sezení Somatic Experiencing® na Karlově náměstí v Praze. Těším se na Vás!
Jóga
Jóga je majákem v životních turbulencích a nejistotě.
Na vlnách pohybu propojíme dech, zaměříme pozornost k tady a teď. Vydechnete, uvolníte se, obnovíte životní energii, zklidníte mysl a jasněji zaměříte směr vaší plavby.
Co vám cvičení jógy může přinést?
Fyzické tělo
-
Podpoříte zdravé fungování imunity a obranyschopnostorganismu v covid období
-
Uvolníte nervový systém při stresu a napětí
-
Pročistíte tělo od toxinů při vyčerpání
-
Posílíte plíce a dechový aparát v covid období
-
Vyladíte hormonální systém
-
Podpoříte zažívání a látkovou výměnu
-
Podpoříte srdce a kardiovaskulární systém
-
a mnoho dalších blahodárných účinků
Duševní úroveň
-
Uklidníte strachy a úzkosti
-
Rozproudíte energii při vyčerpání a skleslosti
-
Oživíte životní vitalitu a dobijete své vnitřní baterky
-
Uvolníte vnitřní přetlak
Duchovní úroveň
-
Propojíte se se svým vyšším já
-
Vyladíte se na svoji intuici
-
Postupně prohloubíte svůj vnitřní klid
Vyberte si svoji lekci
Jóga pro začátečníky
Jóga pro zmírnění bolestí zad
Jóga nidra - jógový spánek
Jóga pro mírně pokročilé
Jógová terapie
Prána jáma - dechové cvičení
Jóga pro wellbeing ženy
Relaxace
Jóga pro uvolnění a zmírnění stresu
Meditace
Kde si zacvičit
Individuální lekce probíhají každou středu OSOBNĚ od 14:00 – 20:00 v Prazenebo ONLINE (i jiné dny) dle domluvy. Případně u vás doma nebo ve firmě. Lekce je možná pouze na základě potvrzené rezervace.
Karlovo náměstí
Každé úterý od 17:30 do 19:00 na Indickém velvyslanectví v Praze probíhá kurz pro začátečníky a mírně pokročilé v angličtině
Osobní lekce ONLINE
Zůstaňme v kontaktu