Jmenuji se Jana Puri a jsem průvodce metody Somatic Experiencing® ve výcviku, koučka, lektorka jógy a osobního rozvoje. Věřím, že míra plnohodnotně prožívat život závisí na naší celkové odolnosti - fyzické i duševní.

Pomocí somatického koučování a jógové praxe provázím lidi, aby ulevili svému nervovému systému, tělu i mysli a zažívali tak častěji pocity uvolnění, bezpečí a klidu. V tomto větším souhladu se sebou, se přirozeně nabízí více kreativních možností a je snadnější provést vytouženou životní změnu.

Naši rodiče, školní systém aj. nám otiskli sociálně-emoční vzorce, podle kterých běžně fungujeme. V případě, že nám v něčem není dobře, díváme se právě na tyto vzorce, zkoumáme, jak na reaguje tělo přes vjemy, emoce a obrazy. Tyto vzroce jemně, ale účinně uvolňujeme a to se projeví do realého života.

​

Jakými tématy například provázím?

​

• Strach, úzkostnost

• Somatické bolesti

• Nejistota

• Bezmoc, vykořenění

• Méněcennost

• Nespavost

• Ztráta smyslu

• Strach z budoucnosti

• Odolnost

• Pracovně-životní rovnováha

• Nové rozhodnutí (práce, podnikání)

• Nastavení hranic

• Efektivita, využití času, motivace

• a jiné.

​

​